Zum Hauptinhalt springen

Psycholo­gische Beratung Berlin

Psychologische Beratung in Berlin – Begleitung bei schwierigen Lebensphasen

In unserem schnelllebigen und herausfordernden Alltag stoßen viele Menschen an ihre Belastungsgrenzen, die sie überfordern. Durch Konflikte in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz, schmerzvolle Verluste oder einschneidende Ereignisse geraten sie in eine Lebens- oder Sinnkrise. Eine anhaltende, für den Betroffenen gefühlt ausweglose Lebenssituation führt dazu, dass er eine innere Unruhe oder tiefe Leere verspürt, sich erschöpft oder gar hilflos fühlt. Er verliert seinen sicheren Hafen und damit seinen inneren Kompass, denn das, was früher Halt gab, trägt nicht mehr. Es fühlt sich so an, als ob er auf dem offenen Meer ohne klare Richtung dahintreibt; es fehlt nicht nur die Orientierung, sondern auch das nötige Rüstzeug, um auch bei stärkerem Seegang das Steuer fest in der Hand zu behalten. In solchen Lebensphasen kann eine professionelle psychologische Beratung in Berlin die entscheidende Hilfe bieten.

Häufige Anliegen in der psychologischen Beratung
in Berlin

  • Konflikte in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz 
  • Stress, Erschöpfung und Burnout 
  • Trennungen, Verluste oder Kummer 
  • Selbstzweifel und mangelndes Selbstwertgefühl 
  • Schwierigkeiten bei beruflichen Entscheidungen 
  • Lebensverändernde Ereignisse 
  • Umgang mit psychischen Belastungen und Ängsten 
  • Psychosoziale Probleme und Verhaltensauffälligkeiten 
  • Unterstützung bei Krisensituationen

»Veränderung & Heilung beginnt in Ihnen – Entdecken Sie Ihre innere Kraft.«

Meine innere Kraft entdecken

Individuelle Begleitung in schwierigen Lebensphasen

Meine psychologische Beratung richtet sich an hilfesuchende Menschen in herausfordernden Lebenslagen, die Klarheit, neue Perspektiven und konkrete Lösungen finden wollen. Sie ist für alle geeignet, die an sich arbeiten und neue Wege gehen wollen oder zeitnah ein entlastendes Gespräch benötigen. Ich biete Ihnen eine zielgerichtete Unterstützung, bei der Sie allein über den Umfang und den Zeitraum entscheiden. Denn mein Ziel ist es, dass Sie Ihre innere und mentale Stärke wiederfinden und dadurch ein eigenverantwortliches Leben führen können, das zu Ihnen und Ihren Lebensumständen passt und Sie wieder in Einklang mit sich selbst zu bringen.

Weil jede Lebenssituation einzigartig ist, verfolge ich in meiner Beratung einen individuellen, ressourcenorientierten und empathischen Ansatz. Ob Sie gerade unter einer akuten Belastung stehen, eine schwierige Entscheidung treffen müssen oder mehr Klarheit über Ihre Gefühle, Ziele und Wünsche brauchen – ich biete Ihnen eine zielgerichtete Unterstützung – auch kurzfristig und mit flexiblen Beratungsterminen –, damit Sie neue Perspektiven und angemessene Lösungen entwickeln. Dies kann in Einzelgesprächen bzw. persönlichen Beratungsgesprächen geschehen.

Psychologische Beratung anfragen

Ein geschützter Raum für Ihre Anliegen

In meiner Praxis für psychologische Beratung Berlin finden Sie einen geschützten, vertraulichen Raum, einen Safer Space, in dem Sie gesehen und Ihre Themen gehört werden. Ich begegne Ihnen mit Respekt, Offenheit, Diskretion und dem Ziel, Sie in Ihrem persönlichen Prozess bestmöglich zu unterstützen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die zu Ihrer Lebenslage, Ihrer Persönlichkeit und Ihren Ressourcen passen – ohne Zeitdruck. Hier werden Ihre Anliegen betreut.

Geschützten Raum kennenlernen

Warum eine psychologische Beratung in Berlin für Sie sinnvoll sein kann

Berlin ist eine pulsierende, vielseitige und schnelllebige Stadt. Der Spagat zwischen Beruf, Familie, Freizeit und eigenen Bedürfnissen fordert viele Menschen heraus und bringt sie an ihre Grenzen. Gerade in einem dynamischen Umfeld wie Berlin ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Erkennen Sie sich hier wieder?

  • Befinden Sie sich in einer herausfordernden Lebenssituation?
  • Fehlt Ihnen die Klarheit, um eine gute Entscheidung zu treffen?
  • Fühlen Sie sich ausgebrannt, erschöpft und spüren eine innere Leere?
  • Wünschen Sie sich eine ausgefülltere Sexualität?
  • Wollen Sie schädliche Verhaltensmuster und Gewohnheiten für immer hinter sich lassen?
  • Stehen Sie vor Lebensfragen, die Klärung erfordern?
Meine innere Kraft entdecken

Für wen ist psychologische Beratung geeignet?

Meine psychologische Beratungsstelle in Berlin richtet sich an Menschen, die sich in herausfordernden Lebenslagen befinden und eine professionelle Unterstützung wünschen. Dies gilt auch für Paare und Angehörige, die Unterstützung in familiären Krisen suchen. Ich biete dabei sowohl Beratung für einzelne Personen als auch Gruppen an.

Life Coaching

Das Leben hält immer wieder neue Entscheidungen und Wendepunkte für uns bereit. Manche kommen überraschend, andere sind die Folge früherer Entscheidungen. Damit Sie wieder mehr Klarheit gewinnen – sei es bei beruflichen Veränderungen, privaten Herausforderungen oder beim Erreichen Ihrer Ziele – unterstütze ich Sie als psychologische Beraterin. Mein Ziel ist es, dass Sie durch meine Lebensberatung selbstbewusst und eigenverantwortlich Ihren persönlichen Weg gehen können.
Life Coaching Entdecken

Stress und Burnout

Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Konzept, um mit erprobten Techniken und Strategien zur Stressreduktion und Burnout-Prävention Ihre innere Balance wiederzufinden und dauerhaft zu erhalten. Dies ist eine wichtige Form der Prävention.
Stress und Burnout Prävention

Depressionen und Ängste

Oft gehen Depressionen und Ängste Hand in Hand und beeinträchtigen das Leben nachhaltig negativ. Gefühle von Antriebslosigkeit, tiefer Traurigkeit oder innerer Leere sind ebenso belastend wie ständige Sorgen oder panische Angstzustände. Sie können das Leben stark einschränken und zu einer großen Belastung werden. In meiner psychologischen Beratung helfe ich Patienten und Patientinnen dabei, die tieferen Ursachen Ihrer Depression zu erkennen und durch einen individuell orientierten Weg aus der Krise wieder herauszufinden. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Probleme zu verstehen und gezielt zu überwinden, damit Sie wieder ein freies und unbeschwertes Leben führen können. Ob soziale Phobien, Panikattacken oder spezifische Ängste – ich stelle mich an Ihre Seite und ermögliche es Ihnen, die Kontrolle über Ihr Leben wieder zurückzugewinnen. Dies schließt auch Prüfungsängste und andere spezifische Störungen ein, die behandelt werden können.
Nehmen Sie gerne persönlich Kontakt auf

Sexualberatung

Sexualität ist ein zentraler Bestandteil unseres Lebens und unseres körperlichen sowie psychischen und geistigen Wohlbefindens. In meiner Sexualberatung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um offen über Ihre Sorgen und Fragen zu sprechen. Ob Partnerschaftsprobleme, sexuelle Funktionsstörungen oder persönliche Unsicherheiten – ich begleite Sie diskret und kompetent auf Ihrem Weg zu einer erfüllten Sexualität. Für Paare biete ich auch Paargespräche an.
Sexualtherapie entdecken
Hypnose

Hypnosesitzungen

Hypnose ist eine bewährte Anwendung von hypnosetechnischen Methoden, die durch einen Zustand tiefer Entspannung – die sogenannte hypnotische Trance – direkte Veränderungen auf der unterbewussten Ebene ermöglicht.

Gezielt eingesetzt fördert sie bei seelischen und körperlichen Beschwerden, einschließlich psychischer Erkrankungen und auch bei chronischer Erkrankung, nachhaltige positive Entwicklungen. Hier erfahren Sie mehr zu Hypnose.

Hypnose kennenlernen

Jetzt Hilfe finden – Psychologische Beratung
in Berlin

Der erste Schritt ist oft der schwerste, doch es lohnt sich, aktiv zu werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen alles zu viel wird oder Sie einfach nicht mehr weiterwissen, nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf. Ich bin telefonisch und per E-Mail für eine Kontaktaufnahme erreichbar.

In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie eine psychologische Beratung Sie unterstützen kann. Ich informiere Sie transparent über Ablauf, Kosten und mögliche Inhalte. Dies ist ein hilfreiches Beratungsangebot.

KONTAKT:
+49 (0)176 23662035
kontakt@praxis-mra.de

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch

Meine Haltung & Expertise

Suzanna Mra – (M.Sc. Klinische Psychologie)

Meine Haltung ist wertschätzend, ressourcenorientiert und professionell. In meiner Arbeit richten wir den Blick vor allem auf Ihre Stärken, Fähigkeiten und Entwicklungspotenziale. Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebensfreude zu unterstützen. Entscheidend ist immer: Was brauchen Sie gerade? Was hilft Ihnen weiter?

Mein Name ist Suzanna Mra, geboren bin ich am 27.06.1986 in den Niederlanden. Erfahrungen wie meine Begleitung und Unterstützung als ehrenamtliche Mitarbeiterin beim Deutschen Roten Kreuz in Berlin haben mich tief geprägt und meine Leidenschaft für die Psychologische Beratung in Berlin und weitere zielführende Fortbildungen verstärkt. Derzeit absolviere ich die Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin am MoVA Institut für moderne Verhaltenstherapie.

Seit meinem Abschluss des Psychologiestudiums (M.Sc. Klinische Psychologie) an der SFU Berlin (Sigmund Freud Privatuniversität Berlin) bilde ich mich zur psychologischen Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie weiter. Durch meine praktische Tätigkeit an der Ubbo-Emmius-Klinik vertiefte und erweiterte ich mein therapeutisches Fachwissen und konnte es direkt anwenden. Zu meinen speziellen Erfahrungen zählen:

  • Leitung der Gruppentherapie auf der Suchtstation:
    Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Abhängigkeit zu überwinden, abstinent zu bleiben und neue Perspektiven zu entwickeln. Durch strukturierte Gruppenarbeit fördern wir den Austausch und die gegenseitige Unterstützung unter den Teilnehmenden.

  • Einzelgespräche auf der Psychotherapiestation:
    In persönlichen Therapiegesprächen suchen der Patient /die Patientin und ich gemeinsam nach individuellen Lösungsstrategien, die seinen Genesungsprozess unterstützen.
  • Leitung von Gruppen auf der Psychotherapiestation:
    Progressive Muskelentspannung (PMR) und andere therapeutische Gruppenangebote tragen zur Entspannung und Stressbewältigung bei.
  • Leitung der Depressionsgruppe:
    Hier biete ich Menschen, die unter einer schweren Depression leiden, eine gezielte Unterstützung. Durch therapeutische Gespräche und spezifische Maßnahmen helfe ich den Teilnehmenden, ein positives Selbstbild zu entwickeln und damit ihre Lebensqualität zu verbessern.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was ist Psychologische Beratung?
Eine Psychologische Beratung ist eine kurzfristige, lösungsorientierte Unterstützung, die darauf abzielt, Lebensprobleme, Krisen oder Konflikte zu klären und zu bewältigen. Sie hilft dabei, Ressourcen zu aktivieren und Strategien zu entwickeln, um mit schwierigen Situationen besser und adäquat umzugehen.
Wie viel kostet eine Stunde Psychologische Beratung in Berlin?
Das telefonische unverbindliche Erstgespräch ist kostenlos und dient dazu, Ihre persönliche Situation zu besprechen und ein erstes gegenseitiges Kennenlernen zu ermöglichen. Danach können Sie entscheiden, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist. Schließt sich eine Psychologische Beratung an, kostet diese Sitzung 100,00 € pro 50 Minuten. Die vollständige Kostenkontrolle liegt dadurch bei Ihnen und Sie können flexibel entscheiden, wie viele Beratungssitzungen Sie in Anspruch nehmen möchten. Ich biete keine festen Sprechstunden mit unbegrenzten Plätzen an, sondern individuelle Terminvereinbarungen.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Psychologische Beratungen in Berlin werden in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen, sondern müssen als Leistungen privat gezahlt werden. Bitte überweisen Sie vor Ihrem Termin den entsprechenden Rechnungsbetrag.
Ablauf einer Psychologischen Beratung
Der Ablauf der Psychologischen Beratung wird auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Zunächst führen wir ein unverbindliches kostenloses telefonisches Gespräch, in dem wir Ihre Herausforderungen und Erwartungen besprechen. Danach planen wir ein sogenanntes Anamnesegespräch, in dem wir anhand Ihrer Vorgeschichte tiefer auf Ihre persönliche Situation eingehen, Ihre Ziele definieren und den weiteren Ablauf festlegen. Die psychologische Beratung wird im Verlauf stetig auf Ihr persönliches Anliegen hin zugeschnitten. Auch die Diagnostik ist ein wichtiger Bestandteil des Prozesses.
Wer erfährt von der Psychologischen Beratung?
Ihre Privatsphäre ist gewährleistet. Als Psychologische Beraterin unterliege ich der Schweigepflicht, was bedeutet, dass ohne Ihre ausdrückliche und schriftliche Zustimmung keine Informationen an Dritte weitergegeben werden. Meine Praxis ist keine öffentliche Beratungsstelle, sondern ein geschützter Einzelraum.
Wie viele Sitzungen Psychologische Beratung benötige ich?
Die Dauer einer Psychologischen Beratung hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Einige Klienten benötigen nur wenige Beratungssitzungen, während andere meine Unterstützung über einen längeren Zeitraum in Anspruch nehmen. In unserem ersten Gespräch tauschen wir uns über Ihre Situation aus und legen gemeinsam fest, wie lange und in welchem Umfang die Beratung sinnvoll wäre. Im Verlauf der weiteren Beratungsgespräche können aber auch bedarfsgerechte Anpassungen erfolgen.
Was ist der Unterschied zwischen Psychologen, Psychiatern und Psychotherapeuten?
Ein Psychologe hat ein Studium der Psychologie absolviert. Um aber als Psychotherapeut arbeiten zu können, benötigt er eine zusätzliche Weiterbildung. Ein Psychiater wiederum ist ein Arzt, der sich auf psychische Erkrankungen spezialisiert hat und Medikamente verschreiben darf und auch in einer Psychiatrie tätig sein kann. Ein Psychotherapeut kann sowohl ein Psychologe als auch ein Arzt sein, der eine spezielle, gesetzlich geregelte Weiterbildung zur Psychotherapie abgeschlossen hat. Ich habe Psychologie studiert und befinde mich aktuell in der Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin, Schwerpunkt Verhaltenstherapie am MoVA Institut für moderne Verhaltenstherapie. Bei Bedarf kann ich Ihnen auch weiterführende Informationen geben oder Ihnen bei der Psychotherapieplatzsuche Hilfestellung bieten. Auch zur Selbsthilfe und Nachsorge kann ich Anregungen geben. Meine Dienstleistungen sind für das Jugendalter und Erwachsene gleichermaßen geeignet, die den Geistes- und Seelenfrieden suchen.
Sollten Ihre Fragen hier nicht beantwortet werden, dann senden Sie mir gerne eine Nachricht. Für akute Notfälle bin ich nicht der richtige Ansprechpartner, bitte wenden Sie sich in diesem Fall an eine psychiatrische Klinik oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst.
Vereinbaren Sie einen Termin

Kontaktieren Sie mich gerne

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Gehen Sie den Schritt und sprechen Sie mit mir über die Themen, die Sie beschäftigen. Gemeinsam finden wir eine passende Lösung für Sie!

Sie erreichen mich am besten per E-Mail oder direkt per Telefon.

+49 (0)176 23662035
kontakt@praxis-mra.de